Sundhed for
krop & sind
Holberggård tilbyder workshops, kurser & retreats til dig,
der fokuserer på fysisk og mentalt velvære.
Det hele handler om at give dig mere overskud.
TERAPEUTEN OG DE VISES STEN med Bo Petersen
Tag en lørdag ud af kalenderen og bliv klogere på dig selv.
Workshop med meditation og åndedrætsøvelser, hvor vi som et ekstra krydderi til de to allerede kendte teknikker bruger vi krystaller. Krystallerne har en forstærkende virkning på meditation og åndedrætsøvelserne.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggård
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
Heldagsworkshop: Følelsesmæssig intelligens
Kom med til en dag om følelsesmæssig intelligens
Hvordan har du det med følelser? Er du i harmoni med dine følelser, lægger du låg på dem eller løber de nogle gange af med dig?
Vores følelser er signaler til os med opfordring til at handle konstruktivt og skabe glæde i det indre. På workshoppen arbejder vi med sorg, vrede, angst og glæde med mulighed for at skabe nye positive vinkler på emotionerne.
Læs mere og reservér plads
Søndags Yoga på Holberggaard “Nordic Kundalini yoga og brunch”
Vitalitet. Nærvær. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, for at forbinde dig med din krop og styrke din vitalitet og dit nærvær.
Pris inkl. yoga & brunch kr. 350,-
Køb billet
Visdomsretreat 2024
En hel uges sommerferie fra 6. - 13. juli til dig selv fra kun 4.045,- inkl. fuld forplejning. God tid til afslapning, ro og personlig udvikling i små doser. Vi arbejder med din selvforståelse og på at få bevidstheden tilbage i kroppen. Det hele foregår i smukke omgivelser og en atmosfære af gensidighed og kærlighed.
7-dages visdomsretreat er for dig, der er over 18 år og ønsker at bruge en uge i sommerferien til fokus på øget nærvær, kropslighed og kreativitet. Årets program giver igen mulighed for udvikling både mentalt, spirituelt og kropsligt.
Læs mere og tilmeld dig på hjemmesiden
Søndags Yoga på Holberggaard “Nordic Kundalini yoga og brunch”
Vitalitet. Nærvær. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, for at forbinde dig med din krop og styrke din vitalitet og dit nærvær.
Pris inkl. yoga & brunch kr. 350,-
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggård
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
Pris inkl. let frokost kr. 950,-
Køb billet
TERAPEUTEN OG DE VISES STEN med Bo Petersen
Tag en lørdag ud af kalenderen og bliv klogere på dig selv.
Workshop med meditation og åndedrætsøvelser, hvor vi som et ekstra krydderi til de to allerede kendte teknikker bruger vi krystaller. Krystallerne har en forstærkende virkning på meditation og åndedrætsøvelserne.
Jeg medbringer et udvalg af krystaller, du vælger dem du ønsker at arbejde med. Alt arbejde med krystallerne foregår intuitivt, derfor behøver du ikke vide noget krystaller. Viden om krystaller er ingen hindring. Krystaller har alle deres egen energetiske svingning og virker ind på vores chakraer samt organer. Det er denne energetiske svingning vi vil udnytte på workshoppen. Vi vil muligvis også benytte os af NADA.
Pris og tilmelding
Prisen er er 1.100 kr. inkl. forplejning, heraf betaler du kr. 300,- i depositum ved tilmelding. Restbeløbet, kr. 800,-, betales på dagen ved ankomst. Tilmelding er bindende og depositum refunderes ikke.
Søndags Yoga på Holberggaard “Nordic Kundalini yoga og brunch”
Vitalitet. Nærvær. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, for at forbinde dig med din krop og styrke din vitalitet og dit nærvær.
Pris inkl. yoga & brunch kr. 350,-
Køb billet
Søndags Yoga på Holberggaard “Nordic Kundalini yoga og brunch”
Vitalitet. Nærvær. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, for at forbinde dig med din krop og styrke din vitalitet og dit nærvær.
Nordic Kundalini Yoga er en dynamisk yogaform, der integrerer åndedræt, yoga øvelser, meditation i et flow. Der indgår musik i Kundalini yoga – som meditativ praksis, som er med til at berolige nervesystemet.
På brunch buffeten kan du finde et skønt udvalg af køkkenets lækkerier som lunt morgenbrød, pålæg, yoghurt, røræg, tærter, juice, kaffe/te og lidt til den søde tand.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggård
Kom med til en dag med fokus på dit åndedræt. Vi arbejder med en unik åndedræts-teknik, der giver mulighed for at slippe stress, anspændthed og gamle følelser. Du kommer ned i kroppen på en blid og samtidigt dyb måde.
Bo Petersen og Rolf afholder en givende workshop, hvor de vil guide dig til åndedrætsteknikken ”bevidst sammenhængende vejrtrækning” og undervejs stimulere kroppen til at give slip på sine spændinger.
Flemming Nielsen, der ejer Holberggård, har personligt haft stor glæde af teknikken. ”Jeg har selv brugt denne teknik igennem 18 år. Det har givet mig meget mere overskud og selvudvikling”, siger han.
Holberggård afvikler dagen som non-profit, så derfor kan vi tilbyde dig en hel dags workshop kl. 9.30-16 inkl. let frokost for kr. 950,-.
Tilmelding er bindende og du betaler et depositum på kr. 300,- som ikke refunderes.
Lydhealing og brunch
Lydhealing og brunch på Holberggård
Næring. Ro. Selvomsorg. Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
En skøn stund med forkælelse til dig.
Lad dig flyde med og nyd en sanserejse med Tina-Maries magiske instrumenter. Kroppen får en enestående mulighed for at give slip og lade sig hengive til afspændingen. I den dybe afspænding har tonerne og vibrationerne fra instrumenter og syngeskåle mulighed for at synke helt ind i alle kroppens celler.
På vores brunch buffet kan du finde et skønt udvalg af køkkenets lækkerier som lunt morgenbrød, pålæg, yoghurt, røræg, tærter, juice, kaffe/te og lidt til den søde tand.
Prisen for brunch og lydhealing er 350 kr.
Tre dages sansetræning med Martin Spang Olsen
3 dages sansetræning med Martin Spang Olsen
Sensorisk træning tager som altid udgangspunkt syntesen af KROP, FØLELSE OG STEMME, som er grundlaget for den sensoriske træning. Både begyndere og viderekommende er velkomne.
Øvelserne kan minde om fri dans, mindfulness, lydhealing, Qi Gong, Yoga, Gong Fu, contact-impro, m.m., men i en mere kompleks form, hvor alt opstår i nuet i en fordybet tilstand - og rettet direkte mod deltagernes behov.
Træningen foregår d. 7.-9. marts 2024 på Holberggaard, Strandgaardsvej 8, 4760 Vordingborg. Prisen er er 4.500 kr. inkl. overnatning i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse for de to overnatninger kan tilkøbes for 1.200 kr.
Mad indkøber og laver vi sammen undervejs. Medbring dog gerne madpakke til torsdagens måltider.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggård
Kom med til en dag med fokus på dit åndedræt. Vi arbejder med en unik åndedræts-teknik, der giver mulighed for at slippe stress, anspændthed og gamle følelser. Du kommer ned i kroppen på en blid og samtidigt dyb måde.
Bo Petersen og Rolf afholder en givende workshop, hvor de vil guide dig til åndedrætsteknikken ”bevidst sammenhængende vejrtrækning” og undervejs stimulere kroppen til at give slip på sine spændinger.
Flemming Nielsen, der ejer Holberggård, har personligt haft stor glæde af teknikken. ”Jeg har selv brugt denne teknik igennem 18 år. Det har givet mig meget mere overskud og selvudvikling”, siger han.
Holberggård afvikler dagen som non-profit, så derfor kan vi tilbyde dig en hel dags workshop kl. 9.30-16 inkl. let frokost for kr. 950,-.
Tilmelding er bindende og du betaler et depositum på kr. 300,- som ikke refunderes.
Lydhealing og brunch NYTÅRSVERSION
Lydhealing og brunch på Holberggård
Næring. Ro. Selvomsorg. Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård. Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Søndags Yoga på Holberggaard “Nordic Kundalini yoga og brunch”
Vitalitet. Nærvær. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, for at forbinde dig med din krop og styrke din vitalitet og dit nærvær.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggaard
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
TERAPEUTEN OG DE VISES STEN med Bo Petersen
Tag en lørdag ud af kalenderen og bliv klogere på dig selv.
Workshop med meditation og åndedrætsøvelser, hvor vi som et ekstra krydderi til de to allerede kendte teknikker bruger vi krystaller. Krystallerne har en forstærkende virkning på meditation og åndedrætsøvelserne.
Qi Gong med Claes
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Sensorisk Træning med Martin Spang Olsen
Det er med glæde at vi endnu engang kan byde Martin Spang Olsen nu til en tredages workshop med sensorisk træning.
Er du også nysgerrig på hvad det kan gøre for dig så læs mere her.
Lydhealing og brunch
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
(FÅ PLADSER TILBAGE)RITUEL dans og meditation - I sælkvindens fodspor med Maria Rose
Et tredages kursus hvor dansen er målet, og hvor du vil blive næret med bevægende inspiration.
Vi kan finde frihed gennem bevægelse og genfinde det naturlige: rytmen, cirklen, vågen samhørighed og det dansende udtryk. I dans vækkes sider af vores væsen, lyse og mørke, som er skjult for os, selv om de udspiller sig automatisk i vores hverdag. Ved at bevidstgøre og udtrykke det ikke-sproglige gennem kroppens sprog kan vi finde mere nærvær og større frihed i udfoldelsen - få en følelse af at være mere hel. Vi vil danse og øve os i tillid til livets vilkår.
(UDSOLGT)Søndags Yoga på Holberggaard “Yin yoga og brunch”
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggaard
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
(FÅ PLADSER)TERAPEUTEN OG DE VISES STEN med Bo Petersen
Tag en lørdag ud af kalenderen og bliv klogere på dig selv.
Workshop med meditation og åndedrætsøvelser, hvor vi som et ekstra krydderi til de to allerede kendte teknikker bruger vi krystaller. Krystallerne har en forstærkende virkning på meditation og åndedrætsøvelserne.
3 dage med Premananda
Et tredages kursus med praksis, foredrag og øvelser.
Temaet er INDRE FRIGØRELSE OG VÆKST. Og nogle af weekendens emner er
- Guidet meditation - Foredrag om tantrisme
- Tantriske øvelser - Meditation med åbne øjne
- Shaktipat (Energioverføring)
Lydhealing og brunch
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggaard
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
Sensorisk Træning med Martin Spang Olsen
Det er med glæde at vi endnu engang kan byde Martin Spang Olsen nu til en tredages workshop med sensorisk træning.
Er du også nysgerrig på hvad det kan gøre for dig så læs mere her.
(UDSOLGT)Søndags Yoga på Holberggaard “Yin yoga og brunch”
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
(UDSOLGT - venteliste)Visdomsretreat 2023
Visdomsretreat 2023 er en hel uge med afslapning, ro og personlig udvikling i små doser. Vi arbejder med din selvforståelse og på at få bevidstheden tilbage i kroppen. Det hele foregår i smukke omgivelser og en atmosfære af gensidighed og kærlighed.
(UDSOLGT)Søndags Yoga på Holberggaard “Yin yoga og brunch”
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for yogasøndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggaard
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.
Lydhealing og brunch
Næring. Ro. Selvomsorg.
Det er nøgleordene for søndagene på Holberggård.
Søndage med god mulighed for at gøre noget godt for dig. En dag med fokus på dig, og plads til dig, præcis som du er. Hvor du bare kan læne dig tilbage og nyde.
Få overskud med åndedrætsterapi på Holberggaard
Kom med til en dag med åndedrætsterapi. Du lærer en unik åndedræts-teknik (BSV), der gør dig i stand til på samme tid at arbejde med krop, sind og ånd.