Workshoppen med fokus på følelserne, hvor du får:
indsigt i angstens, vredens, sorgens og glædens sande signal
klarhed på, hvor du er i forhold til at handle konstruktivt på emotionerne
introduktion til og træning i at skrive en personlig følelsesjournal, et redskab, du kan tage med dig og bruge i hverdagen
større bevidsthed om egen adfærd ved at erkende dig samt lytte til andres erfaringer
Workshoppens indhold
Hvordan har du det med følelser?
Er du i harmoni med dine følelser, lægger du låg på dem eller løber de nogle gange af med dig?
Vores følelser er signaler til os med opfordring til at handle konstruktivt og skabe glæde i det indre. På workshoppen arbejder vi med sorg, vrede, angst og glæde med mulighed for at skabe nye positive vinkler på emotionerne.
Vi skriver individuelt følelsesjournal og får skilt tanker og følelser ad – så klarheden kommer til syne og skaber grobund for at kunne handle i overensstemmelse med, hvem vi inderst inde er.
På workshoppen bruges positivkort og digte til at skabe refleksion, dialog og erkendelse.
Der er plads til max. 7 deltagere
Pris
Holberggård afvikler dagen som non-profit, så derfor kan vi tilbyde dig en hel dags workshop kl. 9.30-16.00 inkl. let frokost for kr. 950,-.
OBS: Depositum på kr. 300,- betales ved tilmelding og er bindende. Restbeløb kr. 650,- betales på dagen. Depositum refunderes ikke.
Medbring
Notesbog og skrivegrej
Workshop leder
Certificeret Mentalhygiejnisk Instruktør
Tina Rem Rasmussen
T 25 53 54 16
Mail: tinaremrasmussen@gmail.com
Adresse:
Holberggård
Strandgaardsvej 8
4760 Vordingborg